佩玉和玩玉，可使玉变得更加莹润好看。而古人认为玉石集阴阳两气之精华，对人有着养生作用

老话说：“人养玉，玉养人”。所谓“人养玉”，是指通过佩戴和把玩使玉变得更加莹润好看。而“玉养人”，是指古人认为玉石集阴阳两气之精华，对人有着养生作用。故此古人佩玉以驱邪、服食玉粉以健身。

从科学角度讲，许多宝玉石富含对人体有益的微量元素，如铬、铁等，佩戴玉器，能使有益的元素通过皮肤渗入人体，以保持人体多种元素的平衡，从而调节气血平衡，促进身体健康。

矿物医学研究证明，有些宝玉石会产生高强度的光电效应，与人体发生谐振作用，能刺激经络、疏通脏腑，便有了奇特疗效。如水晶，李时珍的《本草纲目》记载：水晶“辛寒无毒”，主治“惊悸心热、安心明目、去赤眼、提神、利便、补脏、降血压、温肺肾、熨热肿、摩翳障”，还可“肺痛吐脓、咳逆上气、悦颜色”。

现代科学则认为：水晶含有对人体有益的铁、镁、铜、锰、钛、锌、镍、钴等微量元素，它产生的电磁场可稳定人的情绪。其他宝玉石，如金刚石被认为能“避恶驱毒气”，现代科技解释金刚石能吸收太阳光的短波波段，储存紫外光，所以对人体有消毒灭菌之功能。蓝宝石能缓解呼吸道系统的疾病；橄榄石能治疗气喘和高烧引起的干渴或眩晕；绿松石、青金石能解毒。

古代中国人特别重视玉的治疗功效。

疗疾、健身、长生

明代李时珍的《本草纲目》记载：“玄真者，玉之别名也。服之令人身飞轻举，故日：服玄真（玉石），其命不极。”又载：“玉屑是以玉石为屑。气味甘平无毒。主治除胃中热，喘息烦满，止渴，屑如麻豆服之，久服轻身长年。引别录：润心肺，助声喉，滋毛发。面身瘢痕，可用真玉日日磨之，久之则自灭。”并附方剂：“小儿惊啼圣惠方、痃癖鬼气圣惠方，而身瘢痕圣济方”。

《神农本草经》《本草纲目》中记载了上百种玉石，用于内服外敷的治病方法。民间则早有孕妇分娩时，用双手握白玉以镇痛助产的习俗，或许是精神上的安慰作用。以玉石在内的矿物入药疗疾，在中医、藏医中至今仍是常用之法，必须遵照医生处方服用。

美容、养颜、安神

和田玉是最坚韧温润的玉种，除了可入药之外，还被用来美容，古人认为它是最能蓄“气”之物。据科技测试发现，和田玉石的特殊光电效应，在摩擦过程中可以积蓄能量，形成一个电磁场，相当于电脑谐振器，从而使人体产生谐振，所以能安定情绪、平衡生理机能。慈禧太后的美容大法之一，就是每日用白玉尺在面部搓、擦、滚。白玉尺是用珍贵的特种白玉石制成的一根短短的圆柱形玉辊子。唐代歌女庞三娘，善于化妆美容，传说她的美容秘器也是白玉尺。

《神农本草经》记载，殷纣王时曾将北方燕地所产的一种红兰制成“燕支”辅以白净的天然矿物（特种玉石）作为粉和黛。春秋战国时，美容化妆品已达20余种，《刘渭子思遗方》收录之复方对白玉、琥珀、朱砂等矿物原料的美容作用已有明确记载。

把玩一块温润可喜的玉石，给人以心理上的慰藉是可以理解的，因为玉象征了生命中的平安吉祥、纯洁尊贵、神圣坚贞……，这种自古传承下来的民族心理暗示，使得人们对各种玉器有了一种特殊的偏爱。